Часто задаваемые вопросы

運動経験がなく体力に自信がないのですが、トレーニングできますか?


もちろんです!
パーソナルトレーニングのオススメのひとつは、お客様の体力や
筋力に合わせて細かい指導ができることです。 運動が苦手な方ほど、パーソナルトレーニングで正しい方法や 知識を身につけて頂きたいと思います。




腰や肩が痛いのですが、トレーニングできますか?


医師から運動制限の診断を受けている場合は検討が必要ですが、 カウンセリングをしながらできる範囲でトレーニングしていく ので、逆に以前より動かしやすくなったケースもあります。 Boon!!では、膝の人工関節を勧められていたけれど、今でも手術 せずに元気にトレーニングされている方もいらっしゃいます。




1ヶ月で体重は何キロ落ちますか?


お客様により体重、体脂肪量、筋肉量は様々ですので一概には 言えませんが、カウンセリングさせて頂きながら効率の良い 痩せ方をご提案させて頂きます。 目安ではありますが、 2ヶ月コースでマイナス3~4kg、3ヶ月コースでマイナス10kgです。
Boon!!では、1ヶ月で最も体重が落ちたお客様はマイナス8kgです。




3ヶ月も続けられるか心配です。


何事も最初にやり始める時が、一番エネルギーが必要です。 その大変な部分は、私がマンツーマンでサポート致します。 一度始めてしまうと『意外とできる!』が一番多い感想です。




何歳までトレーニングできますか?


お客様の筋力・体力・目的によってトレーニングメニューは 異なりますので、年齢制限はありません。 Boon!!では、70代後半の方も通われています。




リバウンドが心配ですが、大丈夫でしょうか?


過去のダイエットでリバウンドを経験されたことのある方には、 今までのライフスタイルで何が原因だったのかをお伝えできればと 思います。 Boon!!のトレーニングでは、リバウンドしないカラダに変えていく トレーニング、知識を自然に身につけて頂けます。




クレジットカードは使えますか?


短期集中コースと回数券12回券のみ、クレジットカードでの お支払が可能です。





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